- materiály pro žáky
- třída 3.F
- POF (3.F)
- 3.Vegeteriánská strava
3.Vegeteriánská strava
Vegetariánská strava
Vegetariáni nejí maso
- konzumace pouze rostlinných potravin a
mléko, vejce, mléčné výrobky – NEJÍ MASO
- strava má být pestrá – maso přirozená potravina
- vegetariánství nelze doporučit dětem
Přísné vegetariánství - VEGANI
– vylučuje všechny zdroje potravin
živočišného původu
- těžko se doplňuje vitamín B12 a
minerály Ca, Fe, I – musí koupit v lékárně
– hrozí chudokrevnost
Náhražky masa – maso sójové ze sóji
– luštěnina