3. Zásady bezpečnosti při psaní

Rizika při dlouhém sezení u PC - zraková zátěž - ruce – karpální tunely - záněty - riziko pro pohybové ústrojí – krční páteř, ramena, bederní páteř, kolena - sed negativně ovlivňuje průtok krve dolní části těla – hemeroidy, žilní nedostatečnost - dlouhodobý zdravý sed neexistuje! Zásady BOZP - neseďte dlouho v jedné poloze - během sezení mějte chodidla pevně na podlaze - nehrbte se - často dělejte krátké přestávky – protáhněte se, projděte se - udržujte zápěstí v přímé poloze - správně nastavený monitor – vzdálenost očí od monitoru 60 cm - ideální sed po celém sedáku