53.-54. Redukční a výživová dieta

53. – 54. hodina Redukční dieta, výživová dieta Redukční – vynecháváme energeticky vydatné pokrmy, omezíme živočišné tuky a cukr. Nepoužíváme smažení. Dostatečné množství zeleniny, ovoce spíše v dopoledních hodinách. Pokrmy nezahušťujeme. Nápoje neslazené. Výživová – strava má být energeticky a biologicky velmi hodnotná.