- materiály pro žáky
- třída 3.K
- POK (3.K)
- 23. Stravování těhotných a kojících žen
23. Stravování těhotných a kojících žen
VÝŽIVA TĚHOTNÝCH A KOJÍCÍCH ŽEN
V období těhotenství a kojení stoupají u ženy nároky na výživu neboť výživy, kterou matka získává, se spotřebuje na výživu plodu a kojence.
Ve stravě vynecháváme dráždivá, přemaštěná a přesolená jídla.
Ze stravy vylučujeme aromatické látky a alkohol. Protože tyto látky škodí dítěti.
Důsledně je třeba upravit i způsob stravování po skončení kojení, protože vyšší příjem potravy vede ke zvýšení nadváhy.