18.-19. Stravování dětí a mládeže

Stravování dětí a mládeže - důležité pro růst a zvětšování hmotnosti - větší přísun bílkovin - větší příjem vápníku – kosti - větší příjem vitamínů - vliv na zdraví pro celý život Období kojení – mateřské mléko, okolo 6 měsíců příkrmy Batole – 1 – 3 roky – dostatek ovoce, zeleniny, mléčných výrobků, libové bílé maso, méně soli a bez koření Předškolní věk – 3 – 6 let – důležité vhodné návyky Školní věk 6 - 15 let – jíst 5x denně, dostatek tělesné aktivity 16 a více – potřeba energeticky vydatných živin – také podle způsobu aktivit a práce