29.- 30. Druhy stravy

Druhy stravy 1. Smíšená strava - pro člověka přirozená 2. Neobvyklé způsoby stravování - ALTERNATIVNÍ - mohou mít negativní vliv na zdraví • BIO potraviny - bez použití umělých hnojiv • Přírodní ( vitariánská ) strava - ovoce, zelenina • PALEO strava - syrové mléko, maso, vejce – zdravotní riziko! • RAW strava – příprava né nad 45 °C • Vegetariánská strava – nejí maso • Veganská strava - potraviny rostlinného původu • Makrobiotická strava - základem je obilí • Dělená strava - je třeba oddělit bílkoviny od sacharidů - hlavně při redukci hmotnosti