- materiály pro žáky
- třída 1.C
- SUC (1.C)
- 27. Diferenciace výživy
27. Diferenciace výživy
Diferenciace výživy
1. Výživa těhotných žen
- zvýšené nároky na bílkoviny, vápník, fosfor, železo,
zinek, jód, hodně vitamínů
- vyloučit cigarety, alkohol, drogy- špatný vývojplodu
2. Výživa kojících žen
- jako v těhotenství, větší příjem vody
3. Výživa novorozenců a kojenců
- mateřské mléko, později ovocné a zeleninové šťávy, obilné kaše, masitépřídavky, nesolí se!
4. Výživa batolat
- mléčný základ, ovoce, zelenina, maso, ryby, vejce
5. Výživa dětí
- potřebují vyšší příjem plnohodnotných bílkovin, vápníku,fosforu, železa, vitamínů a tekutin
6. Výživa dospívajících
- největší nároky na živiny a energii v období tzv. růstového skoku(puberta)
7. Výživa dospělých
- podle charakteru práce a pohlaví
8. Výživa ve stáří
- potřebují méně energie, dostatek ovoce, zeleniny, tekutin, pestrou,chutnou a měkkou stravu